A variation on the open guard pass that is very popular due to its effectiveness, this one can be performed by blocking your opponent’s armpits so they can’t get up, then opening up space to get the knee in and force the guard pass.
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e a mão de vaca? qual a posição decertinha das maos segurando o sovaco?
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Muito TOP, adoro suas aulas, abre o leque para várias outras posições além de cada posição aqui ser excelente, todo ano faço a assinatura anual e não me arrependo! Revejo os conteúdos porque as vezes cai no esquecimento e sempre parece novidade. Obrigado a todos da equipe RenzoGraice.online
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Só você mesmo ...Master of The Mastet's
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