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フルクラス:ハファエル・“サポ”・ナタル · 2 / 7
ドリルルーティン
Rafael Sapo
ポイント
1:06
ショルダーロール
1:54
エビで逆側へ
2:12
フレームで膝のスペース作り
3:15
前後スタンスで足は前向き
3:33
スプロールからタックル
5:57
腕を伸ばし低く戻る
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