本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
ヘンゾ・グレイシー スペシャルクラス · 3 / 13
バックからの腕十字
Renzo Gracie
ポイント
0:21
従来の移行が失敗する理由
1:06
手を通して自分の脚を掴む
1:27
腰を調整し手を持ち替える
2:21
相手を起き上がらせない
3:03
絞めのフェイクから手を差す
3:12
膝で肩を押さえる
ヘンゾ・グレイシー スペシャルクラス →