本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
スペシャル・ガードパス · 7 / 11
レッグロックを使ったサプライズガードパス
Renzo Gracie
ポイント
0:30
トップで休むふりして揺らす
0:39
両足で立ち上がり回り込む
0:57
額をマットにつけ足関節
1:33
1時方向へ走る
2:00
手を内側に入れて極める
2:18
失敗してもサイドコントロール
スペシャル・ガードパス →