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ヘンゾのノーギ・セットアップ&サブミッション · 2 / 18
腕を内側に入れるギロチン
Renzo Gracie
ポイント
1:45
膝立ちから始める
1:54
押して首を伸ばす
2:12
頭の方向へ引き込む
2:39
腕を逆の脇まで深く
2:48
肩を膝に寄せてフィニッシュ
3:43
反るのが失敗する理由
ヘンゾのノーギ・セットアップ&サブミッション →