本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
バックテイク · 10 / 10
タートルからバックへ
Neiman Gracie
ポイント
0:18
背中に乗りすぎない
0:27
帯を合わせて腰をスプロール
0:37
クロスカラーを掴む
0:54
フックを防がれたら
1:02
膝を当てて横に引き倒す
1:10
転がして両フック
バックテイク →