本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
オープンガード · 9 / 12
シットアップガードからのスイープ
Leonardo "Tunico"
ポイント
0:52
スリーブグリップを切る
1:00
振り子で起き上がる
1:08
脚をロックしグリップ交換
1:18
脚を蹴ってサイドへ
1:40
脚を抱えて横向きに
1:48
まず襟をコントロール
オープンガード →