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Xガード · 8 / 10
シットアップガードから始めるXガードスイープ
Rafael Costa
ポイント
0:52
袖とズボンを持ち脚を伸ばす
1:01
振り子で起きてラペルを取る
1:11
手をついてシンtoシン
1:28
脚を上げて手をつかせる
1:37
潜ってXガードへ
2:03
ラペルを持つ理由
Xガード →