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ハーフガード完全システム · 18 / 27
ハーフガードからXガードのバリエーション
Roberto Gordo
ポイント
0:34
Xガードへ、膝を締める
0:51
相手が姿勢を上げたら膝を胸に
1:16
脚を締めて防御させない
1:24
スイープはタイトに
1:43
サイドコントロールで終える
2:10
肘を下げ腰を逆へ
ハーフガード完全システム →