本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
ハーフガード完全システム · 15 / 27
ハーフガードからのキムラ
Roberto Gordo
ポイント
0:48
手首をコントロール
0:58
膝を抜いて腰を当てる
1:42
腰が床につくミス
1:58
足を置き胸で押す
2:19
肘を締めて手を防ぐ
3:09
倒れてフィニッシュ
ハーフガード完全システム →