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ハーフガード完全システム · 6 / 27
ニースライス・カウンター
Roberto Gordo
ポイント
0:52
まずアンダーフックを防ぐ
1:09
肘で膝をコントロール
1:30
帯を掴み手首を守る
2:18
腰を強くバンプ
2:41
肘を下げておく
3:10
膝立ちで腰を抑える
ハーフガード完全システム →