本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
トレーニングセッション:ガードパス · 4 / 6
バタフライガードパス
Shawn Williams
ポイント
0:55
ブロック時に肘を膝へ
1:52
額を胸に当てる
2:53
脚の低い位置をVグリップ
3:39
横に跳び腰を膝へ
4:07
ハーフガードにレッグポメル
4:27
脚下を抜け近い側アンダーフック
トレーニングセッション:ガードパス →