本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
BJJ最も強烈なサブミッション25選 · 7 / 21
アンチ・ラッソー フットロック
Ralph Gracie
ポイント
0:39
パンツかベルトをグリップ
0:55
膝をふくらはぎに当てて外す
1:04
つま先を立てて圧をかける
3:08
足は脇ではなく肋骨に
3:29
ベルトと襟をグリップ
3:52
体を返してフィニッシュ
BJJ最も強烈なサブミッション25選 →