本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
カラー&スリーブガード · 11 / 12
袖をコントロールして座るスイープ
Christian Uflacker (Xaropinho)
ポイント
0:20
グリップを切られたら
0:56
腕を通し膝を中央に
1:04
襟を取り頭を引く
1:22
袖を持って起き上がる
1:48
フックで蹴ってスイープ
カラー&スリーブガード →