本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
必須テイクダウン · 11 / 20
テイクダウンの入り
Samantha Paduani
ポイント
0:12
崩しのドリル
0:42
カールと時計を見る手
1:27
大腰は帯の上を握る
2:03
相手の足の近くへ踏む
3:15
ミス:腰を回さない
3:51
引き続けて後ろを見る
必須テイクダウン →