本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
ライブクラス · 3 / 10
ハーフガードパス
Leandro Slaib
ポイント
0:06
引いて頭で押す
1:09
オープンガードからハーフへ
1:27
X字ポジションの選択肢
1:45
頭を肋骨に当てる
2:03
頭をマットに、肩で圧力
2:21
パスしてマウントへ
ライブクラス →