R$ 39,99 R$ 28,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Muito versátil e eficiente, a guarda borboleta já contribuiu para conquistas antológicas de diversos astros do Jiu-Jitsu, como é o caso de Fernando Tererê, Vitor Shaolin, Marcelo Garcia e Renzo Gracie. Afinal, como é possível escapar das armadilhas de uma guarda tão poderosa e transpor seus domínios? O professor Shawn Williams tem ótimas soluções para essa questão. Numa série de aulas produzidas com exclusividade pela Renzo Gracie Online Academy, Shawn examina a guarda borboleta em diferentes configurações e oferece antídotos para cada tipo de ação praticada pelo guardeiro. Na aula sobre qualidade de vida, Sylvio Behring revela estratégias para você controlar um possível agressor, sem ter que desferir nem um golpe sequer.
Nascido em 7 de abril de 1975, Shawn Williams é professor de Jiu-Jitsu em Los Angeles, Califórnia. Como competidor, já se destacou em diversos torneios de renome, como o ADCC e também os eventos da IBJJF.
Embora muito arisca e eficiente, a guarda borboleta pode ser vencida. Shawn Williams revela uma transposição que se baseia em manter o oponente com as costas chapadas no chão, enquanto o passador progride amassando direto para a montada. Preste atenção na forma como Shawn posiciona a cabeça durante a progressão, a fim de evitar qualquer tentativa de guilhotina por parte do guardeiro.
Quando tenta passar a guarda borboleta amassando mas o guardeiro encontra espaço para se ajeitar e retomar a potência dos ganchos internos, Shawn Williams gosta de fazer uma esgrima baixa, como se abraçasse as costas do adversário um pouco acima da cintura. Esse tipo de domínio elimina qualquer espaço entre os troncos dos lutadores. Repare como Shawn aproveita essa situação para dominar uma perna com os dedos da mão em V. O professor então transpõe uma das pernas do guardeiro e chega ao domínio lateral.
No momento em que o guardeiro eleva o tronco, na tentativa de esgrimar Shawn Williams, este se antecipa e aplica o que chama de “body lock”. Trata-se de uma espécie abraço, que envolve o tronco e um dos braços do oponente. Repare que, com esse domínio, Shawn consegue chapar as costas do adversário no chão e progredir pelo lado do braço dominado, até chegar ao cem-quilos.
vídeo-aulas legendadas em português
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