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Treino ao vivo · Luca Atalla · 6 aulas

Aulas ao vivo

Lançado em 2020

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1
Estrangulamentos da montadaLeandro SlaibGrátis33:212
Ataques da montadaRenzo Gracie45:583
Chave de braço pelas costas e maisRolles Gracie42:494
Rotina de drills sozinhoRenzo Gracie30:535
Drills de levantada técnica23:466
Drills solo: amortecimento de quedas, fuga de quadril e mais17:24