Aula ao vivo com Ben Peck

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por Ben Peck


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Ben Peck
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Ben Peck

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PLANO DE AULAS


Introdução

Introdução

Entende quem é Ben Peck e como ele pode te ajudar com as técnicas de wrestling adaptadas para o Jiu-Jitsu.

Defesa de single-leg

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É sempre uma situação difícil quando o adversário consegue entrar na single leg. Aprenda aqui como escapar dessa situação desco...

Continuação de defesa de single-leg

Continuação de defesa de single-leg

Após evitar a perna presa no single-leg, faça um sprawl para colocar o adversário contra o solo e abrir a oportunidade de estou...


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