Cronograma de Aulas

23 de Mai - 29 de Mai

SEG

23 MAI

Raspagem com domínio do braço

QUA

25 MAI

Arm drag da meia-guarda

30 de Mai - 05 de Jun

SEG

30 MAI

Kimura da meia-guarda

SEX

03 JUN

Passagem de meia-guarda quebrando o quadril

06 de Jun - 12 de Jun

SEG

06 JUN

Raspagem da meia-guarda com domínio do pé

QUA

08 JUN

Triângulo de mão

13 de Jun - 19 de Jun

TER

14 JUN

Macetes de Renzo Gracie para abrir guarda

SEX

17 JUN

Passagem com passo rápido