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サブミッションからのエスケープ · 14 / 15
オモプラッタ・ディフェンス
Renzo Gracie
ポイント
0:03
ヒップを捕まる典型ミス
0:21
反対を見て肘をマットへ
0:39
肩の方向へロール
0:48
肘を肋骨へ、骨盤を回す
1:15
逆方向へロール
2:00
耳をつけ腕を抜く
サブミッションからのエスケープ →