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サブミッションからのエスケープ · 3 / 15
キムラ・ディフェンス
Renzo Gracie
ポイント
0:12
肘の位置がすべて
2:09
まず頭を抜く
2:45
肘をマットへ落とす
3:03
肘へ手を伸ばして回る
3:48
ブリッジで腰を手の上へ
サブミッションからのエスケープ →