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Renzo Gracie Online
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攻め:コンセプトと基本 · 4 / 16
マウントからのアームロック
ポイント
0:12
相手が胸を押してきたら
0:20
両手を胸に置く
0:28
体重を胸に、腰を軽く
0:44
足を回して手首を掴む
0:52
親指を上に、腰を上げて極める
1:09
早く腕を掴まない
攻め:コンセプトと基本 →