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Renzo Gracie Online
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必須エスケープ · 11 / 16
エルボーエスケープ
Renzo Gracie
ポイント
0:17
背中を見せない
0:33
肘を入れ片脚を伸ばす
0:44
伸ばした脚を曲げない
0:53
小さくブリッジし膝を入れる
1:05
逆側も同様にガードへ
1:22
足を組まれた場合
必須エスケープ →