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セルフディフェンス · 8 / 13
身の守り方 II
Renzo Gracie
ポイント
0:09
相手の立ち位置を見る
0:17
頭は相手の背中側
0:43
蹴って腰を上げ足を抜く
1:10
来たら先に蹴る
1:27
距離を作って立つ
1:44
相手が回ったら合わせる
セルフディフェンス →