ドリル · ランキング #38
セルフディフェンス
Renzo Gracie · 13 レッスン · 0.4h · 初公開 2020
1両手による首つかみからのエスケープRenzo Gracie1:412セルフディフェンスの概念Renzo Gracie無料0:373リアチョークからのエスケープRenzo Gracie1:544胸に手を置かれた時の対処Renzo Gracie1:405立っている相手からの身の守り方Renzo Gracie無料1:586大振りパンチのディフェンスRenzo Gracie1:257肩を掴まれた時の対処Renzo Gracie2:158身の守り方 IIRenzo Gracie2:459リアネイキッドチョークのディフェンスRenzo Gracie4:5910スタンドアップ・ドリルRenzo Gracie0:3711スポーツ vs セルフディフェンス vs MMA1:3112マウントからのエスケープRenzo Gracie1:5713両手による手首つかみのディフェンスRenzo Gracie1:56