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セルフディフェンス · 7 / 13
肩を掴まれた時の対処
Renzo Gracie
ポイント
0:28
掴んだ腕を巻き込む
0:36
手を下に、平行にステップ
0:44
円を描いて腕を曲げる
1:01
ガードから同じロック
1:37
前腕を肘の下に
1:46
下がってフィニッシュ
セルフディフェンス →