本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
オープンレッスン · 19 / 24
クローズドガードからの攻撃
Renzo Gracie
ポイント
0:11
下の足を先に抜く
0:28
キムラか腕十字
1:22
足を腰に、脚を背中に
1:38
頭が来たら逆サイドへ
1:46
フレームで頭を止める
2:05
三角絞めで極める
オープンレッスン →