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Renzo Gracie Online
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トレーニングセッション:バックエスケープ · 3 / 6
バックコントロールからのエスケープ
Renzo Gracie
ポイント
1:02
反対の手でチョークを防ぐ
1:19
親指でVを作りブロック
1:30
フックを外そうとしない
1:39
ブリッジして背中をマットへ
1:55
逆手をブロックし腰を移動
2:05
マウントを防ぎガードに戻す
トレーニングセッション:バックエスケープ →