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マウント:コントロールとサブミッション · 6 / 10
マウントのキープ
Paulo Guillobel
ポイント
0:30
一本までマウント維持
0:48
真っ直ぐ乗らず片側へ
1:31
ブリッジには脱力で対応
1:50
腰を落とし脚を後ろへ
2:19
手は使わず自由に
2:28
左右ブリッジ対応ドリル
マウント:コントロールとサブミッション →