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Renzo Gracie Online
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1対1:ヘンゾ・グレイシー&マット・セラ · 2 / 18
チョークの微調整
Renzo Gracie
ポイント
0:20
親指を中に入れて襟を握る
0:56
指先を相手の心臓へ向ける
1:13
自分の襟を掴むバリエーション
1:38
引いてから押し上げる
2:00
防御されたら片手絞め
1対1:ヘンゾ・グレイシー&マット・セラ →