本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
トレーニングセッション - ハーフガード · 8 / 8
ハーフガードからのキムラ
Rafael "Sapo" Natal
ポイント
0:19
肩と上腕に手を置く
0:28
手首を掴み肩をコントロール
0:36
足を外へ、キムラグリップ
0:45
腕を体から離す
1:19
下に潜り腰を入れる
1:36
腰を前に出してフィニッシュ
トレーニングセッション - ハーフガード →