本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
ジョン・スミス&ヘンゾ・グレイシー セミナー · 3 / 12
スタンディングギロチン
Renzo Gracie
ポイント
0:03
タックルに頭と腕をコントロール
1:51
胸で押してスペースを作る
2:09
深く入りすぎない
2:18
肘を下げ手首の外を握る
3:21
親指を肩へ向けて持ち上げる
3:39
崩して立ったままフィニッシュ
ジョン・スミス&ヘンゾ・グレイシー セミナー →