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ジョン・スミス&ヘンゾ・グレイシー セミナー · 11 / 12
アンダーフックに対するアームロック
Renzo Gracie
ポイント
0:03
膝を締めて上に乗る
0:12
手首を腰に、肩を押す
0:42
アンダーフックを深く入れさせる
1:00
後ろへ滑って体重をかける
1:27
ハーフガードから誘う
1:51
腕を下げて伸ばす
ジョン・スミス&ヘンゾ・グレイシー セミナー →