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ジョン・スミス&ヘンゾ・グレイシー セミナー · 12 / 12
ハーフガードからのフットロック
Renzo Gracie
ポイント
0:57
距離を詰めて膝を封じる
1:24
踵に座って脚をロック
1:45
両手の上に座る
2:12
脚を挟んでカウンター防止
3:33
伸ばされたら回転して追う
3:51
踵に圧をかけてフィニッシュ
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