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Renzo Gracie Online
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サイドコントロール · 7 / 18
ニーオンベリー
Thiago Saldanha
ポイント
0:12
肘を床に、膝を腰に
0:30
頭の下から襟をグリップ
0:39
腕で押し上げスネを通す
1:06
体重は腰に、足は軽く
1:33
3秒キープで2ポイント
サイドコントロール →