本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
ラップドアーム・ガード · 6 / 11
クローズドガードから腕を巻き込んでの絞め
Leonardo "Tunico"
ポイント
0:31
腕を巻き腰を入れる
0:41
エビでバタフライへ
0:57
押し上げて襟を開く
1:13
肘を胸に落として極める
1:26
よくある失敗:背中がフラット
1:52
肘をついて起き上がる
ラップドアーム・ガード →