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Renzo Gracie Online
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トップ選手から学ぶ · 4 / 12
ハーフガードのパス
Ricardo Cachorrão
ポイント
0:11
相手を潰して腕をコントロール
0:28
足の甲だけでは抜けない理由
0:45
足全体を差し込む
1:02
押して膝を抜く
1:10
そのままマウントへ
1:35
足のフレームを広げる
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