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トップ選手から学ぶ · 7 / 12
オモプラッタの細部
Kyra Gracie
ポイント
0:42
手は腰に
0:53
足を組まない
1:11
足を床につける
1:30
脚でベースを取る
2:23
グリップを持ち替える
2:54
歩いて脚を引きフィニッシュ
トップ選手から学ぶ →