本文へスキップ
Renzo Gracie Online
プログラム
ポジション
検索
料金プラン
ログイン
ログイン
無料で始める
無料アカウントを作成して視聴
アカウントがあれば100本のレッスンが無料。カード不要です。
無料で始める
ログイン
ジャン・ジャック・マチャド in ニューヨーク · 13 / 24
バタフライガード:接続を保つ
Jean Jacques Machado
ポイント
0:00
つま先でなくかかとでフック
0:20
足の甲を密着させる
0:55
フックとコネクションの違い
1:05
太ももをフックして追従
1:35
スイープ時は膝を腰の高さに
2:26
よくあるミス:浅いフック
ジャン・ジャック・マチャド in ニューヨーク →