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トレーニングセッション:バックエスケープ · 1 / 6
ボウ・アンド・アロー・チョークのエスケープ
Gregor Gracie
ポイント
0:16
肩を越えさせない
0:33
早めに腕を上に伸ばす
0:57
足をつき安全な側へ回る
1:09
肘を開いて頭を抜く
2:08
手より体のポジション
トレーニングセッション:バックエスケープ →