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トレーニングセッション:バックエスケープ · 5 / 6
ギロチンのエスケープ
Gregor Gracie
ポイント
0:08
引かずに前へ出る
0:53
額をマットにつける
1:03
相手の手首を押さえる
1:11
腰を上げ肩で圧をかける
1:30
焦って抜けない
1:49
背中を反らし上を見る
トレーニングセッション:バックエスケープ →