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ディフェンスとエスケープ · 16 / 17
マウントからの十字絞めのエスケープ
Gregor Gracie
ポイント
0:10
上の腕側へブリッジ
0:27
先に頭をずらす
1:04
肩の高い位置を持つ
2:26
持つ・ずらす・ブリッジ
3:13
二本目の手を防ぐ
3:32
手と反対側を向く
ディフェンスとエスケープ →