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サイドコントロール · 6 / 18
ニーオンベリーからの十字絞め:解説
Thiago Saldanha
ポイント
0:03
最初の手のすぐ横を掴む
0:30
襟を開いて掴み膝をつく
0:51
相手が上に来ても離さない
1:18
ゆっくり絞め続ける
2:30
絞めるタイミングと時間
2:39
肘を開かない
サイドコントロール →