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サイドコントロールの極意 · 4 / 30
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ポイント
0:03
腕を越えられない場合
0:57
スペースを与えて回らせる
1:45
回り始めに足を入れる
2:03
腰が浮いたら下の足を入れる
2:30
伸ばしてフックを入れる
3:06
近い足を素早く差す
サイドコントロールの極意 →