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サイドコントロールの極意 · 7 / 30
ヒップのブロック
Luca Atalla
ポイント
0:03
よくある2つの抵抗
0:39
腰ブロックでも追ってくる
0:57
腕を腰に深く差し込む
2:00
緩めて回転を続ける
2:27
頭側へ腰を歩かせる
3:12
転がして腕十字へ
サイドコントロールの極意 →