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サイドコントロールの極意 · 3 / 30
サイドコントロールからのバックテイク
Leandro Slaib
ポイント
0:12
肘を挟んで帯を掴む
0:30
肘を締めておく
0:39
ベースを変えて反対側も同じグリップ
1:06
膝を戻して引きバックテイク
2:57
亀:脇の道着を開いて掴む
3:06
腹に頭、持ち上げて座る
サイドコントロールの極意 →