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サイドコントロールの極意 · 1 / 30
腕を挟んだサイドコントロールからの攻撃
Luca Atalla
ポイント
0:39
肘が離れると弱くなる
1:06
遠い脚で肘に触れる
1:15
両脚で腕を挟む
1:33
腕を越えるかトライアングル
2:00
狭い姿勢で腰は高く
3:03
頭を制してアームロック
サイドコントロールの極意 →