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ホジャー・グレイシー ニューヨークセミナー · 5 / 11
マウントからの腕十字
Roger Gracie
ポイント
0:23
まず体を腕の後ろへ
1:45
スプロールで中央を越える
2:48
足を押させない
4:23
密着して後ろに座らない
5:31
深く差し手首を曲げない
6:21
横に倒れてクラッチを切る
ホジャー・グレイシー ニューヨークセミナー →