Curso · Christian Uflacker (Xaropinho) · 12 aulas
Guarda de gola e manga
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1Introdução à guarda gola e mangaGrátis0:542
Omoplata com oponente em pé3:313
Triângulo com oponente ajoelhado2:254
Chave de ombro e cotovelo1:465
Raspagem de balão1:376
Raspagem levantando1:537
Raspagem tripé2:048
Pegando as costas2:019
Ataque de chave-de-braço1:4110
Omoplata2:5511
Raspagem dominando a manga e sentando2:2212
Conclusão0:41